martedì 22 marzo 2011

protect your eyes girls!

Proteggere gli occhi è fondamentale per la nostra salute. Investire in un paio di occhiali da sole di buona qualità ne vale la pena.
Ecco alcuni buoni consigli per prenderci cura della nostra vista:
  • Non osservate mai direttamente il sole o oggetti che riflettono i raggi solari (oggetti metallici brillanti, sabbia/ acqua, ecc.)
  • Anche se indossate gli occhiali da sole non guardate mai direttamente il sole.
  • E' importante anche non fissare il buio. Può danneggiare allo stesso modo i vostri occhi. Assicuratevi di tenere gli occhi chiusi o di usare una torcia.
  • Andate dall'oculista per un controllo ogni 6 mesi.
  • Non sforzate troppo i vostri occhi quando leggete un libro,siete al computer, davanti alla tv . Se la state guardando, assicuratevi di essere seduti ad una distanza adeguata. Lo stesso vale per il computer (potrebbe aiutarvi a ridurre, evitare o mitigare la miopia nel tempo), assicuratevi di battere le palpebre e guardate altrove ogni tanto e per un po'.
  • I monitor LCD sono meno "duri" di quelli CRT (con il tubo catodico)
  • Quando fate qualsiasi cosa che può farvi andare particelle o fumi negli occhi, proteggeteli con occhiali appositi.
  • In piscina proteggete gli occhi con gli appositi occhialini per evitare il contatto con il cloro.
  • Assicuratevi di riposare correttamente e abbastanza così i vostri occhi non saranno stanchi durante il giorno.
  • Mangiate molta frutta e verdura, per esempio le carote.
  • Assumete molta vitamina A!
  • Attenzione alle lenti: non sempre gli occhiali da sole di alta moda hanno lenti che protteggono dai raggi UV.
Ed ora alcuni fantastici occhiali da sole!

Protect eyes is basic for our health. Invest in a pair of good-quality sunglasses. Your eyes are worth it.
Here you are some good advices to care our eyesight.
  • Never stare into direct sunlight or at any object reflecting the sun's rays. (Shiny metallic objects, sand/water, etc.)
  • Even if you're wearing sunglasses, never look directly at the sun.
  • It is also important to not stare into darkness; this can damage your eyes as well. Be sure to either close your eyes or use a flashlight in the dark.
  • Go to your doctor and get a vision test approximately every 6 months.
  • Protect your eyes from eye strain when reading, at the computer or watching television. If you are watching t.v., you are at a good distance from the screen. As for computer, try to stay at a distance (which might help to reduce, avoid or mitigate nearsightedness over time), be sure to keep blinking, and look away every now and then.
  • LCD monitors are less harsh to look at than CRT monitors.
  • When doing anything that may get particles or fumes in your eyes, be sure to wear protective glasses/goggles
  • Wear goggles in the pool to prevent the chemicals they clean the pool with out of your eyes.
  • Be sure to get plenty of sleep so your eyes don't strain to stay open during the day.
  • Eat lots of fruits and veggies. Like carrots.
  • Take lots of vitamin A!
  • Designer sunglasses aren't always high quality protection eye wear.
Now some lovely sunglasses!

                                                                        Accessorize
 
Celine


                                                                             H&M

                

Ray Ban

Dolce e Gabbana


               
                                                                        Jimmy Choo





Proof

2 commenti:

Your sweety thoughts! They make me sooo happy ;)